Stygmatyzowanie to proces nadawania komuś negatywnej etykiety, która zaczyna przesłaniać całą osobę. W psychologii mówi się o stygmacie wtedy, gdy […]

Dostęp do psychologa w ramach NFZ nie wygląda dziś tak samo w każdej placówce. To właśnie stąd bierze się wiele

Zdanie „nie umiem kochać” często nie oznacza braku zdolności do miłości w prostym sensie. Częściej opisuje trudność z bliskością, przeżywaniem

Temat niechęci terapeuty wobec pacjenta budzi silne reakcje, bo dotyka zaufania, bezpieczeństwa psychicznego i samej idei pomocy. W potocznym wyobrażeniu

Samo pytanie brzmi mocno, ale w praktyce dotyczy kilku różnych spraw naraz. Czym innym jest kontakt babci z wnukiem, czym

Myśl „wszystkim się układa, tylko nie mi” pojawia się u wielu osób w momentach napięcia, rozczarowania albo życiowego zastoju. Brzmi

Są okresy, kiedy życie przestaje dawać satysfakcję, choć z zewnątrz niewiele się zmienia. Praca trwa, obowiązki są wykonywane, relacje formalnie

Istota terapii poznawczo-behawioralnej i jej miejsce w samodzielnej pracy Terapia poznawczo-behawioralna, czyli CBT, opiera się na prostym, ale ważnym założeniu:

Lęk o zdrowie dziecka należy do najbardziej obciążających doświadczeń rodzicielskich. Sama troska jest czymś naturalnym i pełni ważną funkcję ochronną.

Zdanie „mam depresję przez męża” pojawia się często wtedy, gdy cierpienie psychiczne splata się z codziennością małżeństwa. Za tym sformułowaniem

Brak odpowiedzi w znajomości rzadko jest neutralny. Nawet jeśli z zewnątrz wygląda jak drobna przerwa w kontakcie, po drugiej stronie

Brak pracy bywa kojarzony głównie z finansami, ale jego skutki sięgają dalej. Dla wielu osób zatrudnienie jest źródłem bezpieczeństwa, porządku

Poczucie, że mąż nie docenia, rzadko bierze się z jednej sytuacji. Częściej narasta stopniowo: z pomijanych starań, niewidzialnej pracy domowej,

Rozwód kończy małżeństwo w sensie formalnym, ale nie musi kończyć napięcia między byłymi partnerami. Wiele osób doświadcza po rozstaniu nie

Myślenie o kimś innym w trakcie związku budzi silne emocje, bo dotyka lojalności, bliskości i obrazu samego siebie. Dla części